Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
TM6 TM5 TM31

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

5.0 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Molho de amendoim

  • 100 g manteiga de amendoim (ver dica)
  • 100 g leite de coco
  • 2 c. chá de açúcar mascavado claro
    hoặc 2 c. chá de açúcar amarelo
  • 30 g molho de soja
  • 60 g sumo de lima

Cuscuz

  • 300 g curgete
  • 250 g feijão-verde
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 800 g couve-flor, só os floretes
  • 3 dentes de alho laminados
  • 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
  • 105 g azeite
  • 300 g água
  • 150 g amendoim torrado
  • Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
3182.7 kJ / 760.7 kcal
Chất đạm
22.3 g
Carbohydrate
35.4 g
Chất béo
61.7 g
Chất béo bão hòa
12.6 g
Chất xơ
10.8 g
Natri
1078.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả