Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa cu somon afumat și avocado
- 1 lingură ceapă verde, curățată, tăiată în bucăți
- 80 g somon afumat
- 10 spanac tânăr, proaspăt, doar frunzele (không bắt buộc)
- 1 priză sare de mare fină, sau după gust
- 1 priză piper negru măcinat, sau după gust
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
- ½ avocado, doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
Ouă poșate
- 700 g apă
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, doar frunzele
- ½ linguriță sare de mare fină, sau după gust
- 30 g frișcă lichidă, 30-40% grăsime
- 1 lingură parmezan ras
- 2 ouă mijlocii (53-63 g)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1433 kJ / 341 kcal
- Chất đạm
- 22 g
- Carbohydrate
- 2.2 g
- Chất béo
- 26.9 g
- Chất xơ
- 3.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBundt sărat cu cartofi
1 godz. 55 min
Clătite americane cu mere
30 Min
Bucuria citricelor
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 godz. 50 min
Clătite cu ciocolată
35 Min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15 min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Không có đánh giá