Tumis Tahu dan Jamur

Tumis Tahu dan Jamur

5.0 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 25 phút

2 porsi

Nguyên liệu

bawang bombai potong-potong (sekitar 3 cm)
50 g
minyak sayur
10 g
jamur campur segar potong-potong
150 g
tomat potong-potong
100 g
saus tiram
20 g
air
20 g
firm tofu potong-potong (sekitar 1,5 cm)
200 g
okra buang batangnya, iris miring
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porsi

Natri 592.4 mg

Chất đạm 12.8 g

Calo 871.6 kJ / 208.3 kcal

Chất béo 8.7 g

Chất xơ 4.9 g

Chất béo bão hòa 4265.4 g

Carbohydrate 21.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Menu Sehat - Pasca Melahirkan 22 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sayur Lodeh

45min

Pasta Ragout Sayur

Pas d’évaluation

Pasta dengan Sayuran

Pas d’évaluation

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Pas d’évaluation

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20min

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25min

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Pas d’évaluation

Tumis Pepaya Muda

Pas d’évaluation

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Pas d’évaluation

Sweet and Sour Tofu Bowl

1h 50min

Couscous tahini bowl

Pas d’évaluation

"Daging" Suwir Barbekyu

30min

Hiển thị tất cả