Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g bawang bombai, potong-potong (sekitar 3 cm)
- 10 g minyak sayur
- 150 g jamur campur segar, potong-potong
- 100 g tomat, potong-potong
- 20 g saus tiram
- 20 g air
- 200 g firm tofu, potong-potong (sekitar 1,5 cm)
- 80 g okra, buang batangnya, iris miring
- Dinh dưỡng
- trên 1 porsi
- Calo
- 871.6 kJ / 208.3 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 21.4 g
- Chất béo
- 8.7 g
- Chất béo bão hòa
- 4265.4 g
- Chất xơ
- 4.9 g
- Natri
- 592.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15min
Terong Balado
50min
"Daging" Suwir Barbekyu
30min
Oseng Sayur Kol
20min
Sayur Lodeh
45min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Không có đánh giá
Tumis Pepaya Muda
Không có đánh giá
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Không có đánh giá
Sweet and Sour Tofu Bowl
1h 50min
Couscous tahini bowl
Không có đánh giá