Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
TM6 TM5

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

4.6 (56 đánh giá)

Nguyên liệu

Contramuslos de pollo asados

  • 70 g de jarabe de arce
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo tostado
  • 4 dientes de ajo
  • 45 g de salsa de soja Kikkoman®
  • 10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
  • 20 g de zumo de lima
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de sal
  • 8 contramuslos de pollo con piel y hueso

Puré de zanahorias

  • 500 g de agua
  • 600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
  • 50 g de chalotas en mitades
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (không bắt buộc)
  • ½ - 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
4572.9 kJ / 1092.9 kcal
Chất đạm
66.5 g
Carbohydrate
20.4 g
Chất béo
81.9 g
Chất béo bão hòa
19.8 g
Chất xơ
4.9 g
Natri
2664.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả