Thiết bị & Phụ kiện
Soupe froide mangue-coco
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (không bắt buộc)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
368.1 mg
Chất đạm
5.2 g
Calo
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Chất béo
16.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
10.5 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Plats froids veggies
5 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté coco, citrouille et haricots blancs
16h 35 phút
Nage de saint-jacques
1h 20 phút
Soupe de mojettes et jambon de Vendée
13h 10 phút
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 phút
Ramen complet au chashu
15h 15 phút
Tourin blanchi (soupe bordelaise)
30 phút
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55 phút
Soupe Pho
40 phút
Ravioli au porc haché et bouillon
40 phút
Gaspacho de tomate aux croûtons persillés
20 phút
Soupe de saumon à l'aneth
35 phút
Velouté de cresson à l'ail
1h