Thiết bị & Phụ kiện
Soupe froide mangue-coco
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (không bắt buộc)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
368.1 mg
Chất đạm
5.2 g
Calo
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Chất béo
16.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
10.5 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Plats froids veggies
5 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté aux cosses de petits pois
35min
Soupe de courgettes au basilic
30min
Soupe de wontons (soupe de raviolis)
1h
Soupe aux asperges, carottes et amandes
45min
Bouillon de volaille riche en collagène
12h 10min
Soupe aux légumes et aux œufs
40min
Soupe de pomme de terre au curry
35min
Soupe de tomates et haricots rouges
40min
Soupe d'asperges et brochette de saumon
35min
Soupe aux nouilles chinoises
45min
Soupe au chou vert, châtaignes et lardons
45min
Soupe au bœuf et nouilles chinoises
45min