Thiết bị & Phụ kiện
Soupe froide mangue-coco
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
2 gousses d'ail
-
20 g gingembres frais en lamelles (2 mm)
-
1 piment rouge frais épépinées, coupées grossièrement, plus d'autres pour la garniture
-
80 g d'oignon rouge coupé en deux
-
300 - 350 g de mangue mûre en morceaux
-
120 g poivron jaune (1 poivron), en morceaux
-
40 g de beurre de cacahuète
-
400 g de lait de coco
-
100 - 150 g de glaçons (không bắt buộc)
-
½ c. à café de coriandre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées poivre blanc moulu
-
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
-
noix de cajou grillées, non salées pour la finition
-
huile de sésame toasté pour la finition
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
368.1 mg
Chất đạm
5.2 g
Calo
1376.2 kJ /
328.9 kcal
Chất béo
16.3 g
Chất xơ
6.4 g
Chất béo bão hòa
10.5 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Plats froids veggies
5 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de courgettes au basilic
30 phút
Soupe de tomate aux vermicelles
30 phút
Soupe de petits pois à la menthe
25 phút
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 phút
Soupe Pho
40 phút
Velouté de butternut, bacon et comté
35 phút
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 phút
Cappuccino de carotte, crème et citron vert
35 phút
Soupe à l'oignon
50 phút
Potage de carottes aux fanes
40 phút
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30 phút
Velouté de cresson à l'ail
1h