Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap
4.2 45 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • olive oil
    20 g
  • smoky paprika rub, homemade (see tip)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
    300 g
  • lime juice
    20 g
  • flour tortillas
    4
  • red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 718 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1591.5 kJ / 380.4 kcal
Chất béo 20.1 g
Chất xơ 11.5 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 43.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

5 Ingredients 70 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
7 Days of Healthy Eats 24 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spanakopita

4.4(24)

2h 10 phút

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(514)

25 phút

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2(19)

50 phút

Risotto with Broccoli Rabe

4.6(50)

30 phút

Potato cakes

4.0(6)

45 phút

Jacket Potato Mice

4.1(7)

1h 20 phút

High Protein Omelette

4.0(1)

30 phút

Asparagus and Hollandaise Tart

4.7(13)

40 phút

Palak Paneer

4.1(216)

45 phút

Tempeh Bolognaise

4.6(81)

30 phút

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.5(8)

1h 40 phút

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0(9)

40 phút

 Hiển thị tất cả