Thiết bị & Phụ kiện
Kanapki rainbow (TM5)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
8 porcji
Nguyên liệu
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (không bắt buộc)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
353.7 mg
Chất đạm
7.7 g
Calo
745.6 kJ /
178.2 kcal
Chất béo
6.5 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
23.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSerowe minifrittaty z brokułem z Varomy
1h 15 phút
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 phút
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10 phút
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 phút
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 phút
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)
15 phút
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 phút
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 phút
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Schab chrzanowy
2h 30 phút
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1h