Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

4.5 43 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
6 sztuk

Nguyên liệu

  • 200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
  • 180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 80 g pieczarek
  • 100 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g bazylii, świeżej tylko liście
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 6 tortilli pszennych

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Natri 957.1 mg
Chất đạm 12.8 g
Calo 1681.4 kJ / 401.9 kcal
Chất béo 24.1 g
Chất xơ 3.9 g
Chất béo bão hòa 10.1 g
Carbohydrate 35.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả