Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego
TM6

Tábua de Verão - Húmus de lentilhas, salada, pão pita tostado e Bellini de pêssego

5.0 (1 đánh giá)

Nguyên liệu

Húmus

  • 150 g lentilhas
  • 1 cabeça de alho
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 6 pães pita (ver dica)
  • Paprika q.b.
  • 10 g salsa
  • 480 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 80 g sementes de sésamo
  • 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
  • ¼ c. chá de cominhos
  • 40 g vinagre de sidra
  • 50 g azeite, mais q.b. p/ regar
  • 1 c. chá de mostarda
  • 1 pitada de pimenta

Legumes

  • 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente (½- 1 unid. aprox.)
  • 200 g tomate-chucha, suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
  • 200 g pepino descascado ou não, s/ extremidades
  • 200 g abacate firme, descascado, cortado ao meio ou em quartos
  • 100 g cenoura inteira, descascada (1-2 unid. aprox.)

Bellini de pêssego

  • 300 g água
  • 50 g açúcar
  • 1 lima (casca, só a parte verde, e sumo)
  • 200 g pêssego cortado em cubos pequenos, previamente congelado
  • 400 g espumante
    hoặc 400 g espumante Prosecco
  • 1 pêssego grelhado, cortado em cunhas (opcional)

Dinh dưỡng
trên 1 dose
Calo
2385.5 kJ / 570.2 kcal
Chất đạm
15.9 g
Carbohydrate
73.7 g
Chất béo
21.7 g
Chất béo bão hòa
3 g
Chất xơ
12.9 g
Natri
1214.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả