Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g sementes de linhaça dourada
- 10 g sementes de gergelim branco cru
- 10 g sementes de chia
- 35 g semente de abóbora crua
- 35 g semente de girassol crua
- 350 g água
- 40 g mel
- 5 g fermento biológico seco
- 500 g farinha de trigo, mais q. b. para polvilhar
- 50 g flocos de aveia
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 13 g sal
- água, q. b. para pincelar
- Dinh dưỡng
- trên 1 fatia
- Calo
- 1209.4 kJ / 289.1 kcal
- Chất đạm
- 8.3 g
- Carbohydrate
- 40.5 g
- Chất béo
- 10.9 g
- Chất béo bão hòa
- 1.2 g
- Chất xơ
- 3 g
- Natri
- 423.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mochaccino sem lactose
15 Min
Panquecas de banana
15 Min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1 Std. 30 Min
Pão de banana e alfarroba
1 Std. 45 Min
Pão de curgete e cenoura
Không có đánh giá
Torrada integral com abacate e ovo
15 Min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5
1 Std.
Pão de amêndoas low carb sem glúten
1 Std. 30 Min
Pão artesanal vegano e sem glúten
Không có đánh giá
Pão de linhaça sem glúten
1 Std. 30 Min
Massa de crepe sem glúten
30 Min
Bolo de iogurte com limão sem glúten
1 Std.