Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1189.1 mg
Chất đạm
11.6 g
Calo
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Chất béo
24.7 g
Chất xơ
9.4 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
65.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVegetable and Chickpea Tagine
50 min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 godz. 25 min
Vegan Lentil Lasagne
2 godz. 20 min
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1 godz. 20 min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1 godz.
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45 min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 godz. 25 min
Kale Pesto Pasta Salad
50 min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1 godz. 20 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Tuna and Spring Onion Quiche
2 godz.
Polenta with Ratatouille
1 godz. 20 min