Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1189.1 mg
Chất đạm
11.6 g
Calo
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Chất béo
24.7 g
Chất xơ
9.4 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
65.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCauliflower Cheese
50 min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2 h 15 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min
Maple-glazed Carrots
45 min
Mushroom Wellington
2 h 20 min
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min
Root Vegetable Gratin
1 h
Seitan Chilli
25 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min
Vegan Lentil Lasagne
2 h 20 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 h
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min