Thiết bị & Phụ kiện
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
26 g
Calo
1420 kJ /
337 kcal
Chất béo
4 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1h 45 phút
Galettes de potimarron aux châtaignes
1h 15 phút
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút
Wrap au houmous et légumes grillés
30 phút
Médaillons de légumes
1h 10 phút
Salade de haricots cannellini
10 phút
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 phút
Tartine végétarienne
40 phút
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 phút
Paella végétarienne
50 phút