Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

2.8 6 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon coupé en quatre
1 branche de céleri en morceaux
1 carotte en morceaux
300 g de lentilles blondes
500 g d'eau bouillante
200 g de tomates concassées en conserve
du sel
100 g de pousses d'épinards
200 g de tofu rosso en dés
persil frais ciselé, pour servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 26 g

Calo 1420 kJ / 337 kcal

Chất béo 4 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de fenouil au fromage

Gratin de fenouil au fromage

55 phút

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40 phút

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

2h

Gratin de champignons

Gratin de champignons

30 phút

Curry de lentilles aux épinards

Curry de lentilles aux épinards

40 phút

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1h 5 phút

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

45 phút

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 phút

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55 phút

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1h 40 phút

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35 phút

Gratin d'aubergine au parmesan

Gratin d'aubergine au parmesan

1h 30 phút

Hiển thị tất cả