Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup
4.4 42 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • broccoli stems only
    12 oz
  • shallots in pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • curry powder
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • water
    24 oz
  • vegetable stock paste
    1 tbsp
  • nutritional yeast
    4 tbsp
  • dried red lentils
    4 oz
  • broccoli florets small
    8 oz
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • red pepper flakes to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 58 mg
Chất đạm 13.3 g
Calo 817.5 kJ / 195.4 kcal
Chất béo 5.7 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Better from Scratch 5 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mushroom and Wild Rice Soup

4.3(23)

30 phút

Asian Chicken Noodle Soup

4.6(61)

1h 35 phút

Gazpacho

4.8(65)

1h 15 phút

Loaded Potato Soup

4.0(41)

30 phút

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

3.5(2)

40 phút

Chicken Noodle Soup

4.6(273)

50 phút

"Hug in a Mug" Chicken Soup

4.6(35)

35 phút

Butternut Squash and Ginger Soup

3.7(128)

35 phút

Asparagus Cream Soup

4.4(71)

25 phút

Leek and Potato Soup

4.2(145)

40 phút

Minestrone

4.1(69)

45 phút

French Onion Soup

4.0(164)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả