Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli Red Lentil Soup

Broccoli Red Lentil Soup
4.3 44 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • broccoli stems only
    12 oz
  • shallots in pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • curry powder
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • water
    24 oz
  • vegetable stock paste
    1 tbsp
  • nutritional yeast
    4 tbsp
  • dried red lentils
    4 oz
  • broccoli florets small
    8 oz
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • red pepper flakes to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 58 mg
Chất đạm 13.3 g
Calo 817.5 kJ / 195.4 kcal
Chất béo 5.7 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 24.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Better from Scratch 5 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(48)

45min

Leek and Potato Soup

4.2(156)

40min

Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup

4.7(103)

50min

Creamy Mushroom Soup

4.2(223)

25min

Tomato Basil Soup

4.1(42)

40min

Chicken Stroganoff Soup

4.5(114)

55min

Potato Curry Soup

4.0(34)

35min

Borscht

4.1(54)

25min

Chicken Noodle Soup

4.6(301)

50min

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55min

Smoky Black Bean Soup

4.6(99)

35min

Spring Pea Green Soup

4.3(29)

15min

 Hiển thị tất cả