Thiết bị & Phụ kiện
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM6, TM7)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
4 - 5 ogórków gruntowych obranych lub nieobranych, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
-
1 opakowanie jogurtu greckiego, (200-250 g)1 opakowanie kwaśnej śmietany (200-250 g)
-
1 - 2 łyżki koperku, suszonego½ - 1 pęczek koperku, świeżego (không bắt buộc) posiekanego
-
1 łyżeczka cukru (không bắt buộc)
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, świeżo mielony (không bắt buộc) do smaku
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
421.3 mg
Chất đạm
5.3 g
Calo
451.5 kJ /
107.8 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
2.2 g
Chất béo bão hòa
3 g
Carbohydrate
9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7)
25 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 phút
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 phút
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1h 50 phút
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5h
Śledzie w kożuchu
1h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 phút
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 phút
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 phút
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40 phút
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h