Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 ½ oz wild rice
- warm water, to soak
- 2 ½ oz yellow onion, in pieces
- 1 garlic clove
- ½ oz vegetable oil
- 3 ½ oz cremini mushrooms, sliced
- 7 oz vegetable stock
- 5 oz coconut milk
- ½ tsp dried oregano
- 1 dried bay leaf (không bắt buộc)
- ½ tsp all-purpose flour
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- chopped fresh parsley, to garnish (không bắt buộc)
- 1 lime, cut into wedges (không bắt buộc)
- crusty bread, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2102.6 kJ / 502.5 kcal
- Chất đạm
- 8.8 g
- Carbohydrate
- 29.1 g
- Chất béo
- 34.2 g
- Chất béo bão hòa
- 21.7 g
- Chất xơ
- 2.9 g
- Natri
- 641.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25min
Chicken Noodle Soup
50 Min
Borscht
25min
Asparagus Cream Soup
25min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
White Bean Soup
2h 45 min
Creamy pea soup
40 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Broccoli and Cheddar Soup
40 Min
Lobster Bisque
1hod. 50min