Tìm kiếm
Orange Bulgur with Roasted Vegetables

Orange Bulgur with Roasted Vegetables
Không có đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Roasted Vegetables
  • red onions halved vertically
    150 g
  • red peppers cut in wedges
    200 g
  • courgettes unpeeled, ends removed
    350 g
  • sweet potatoes scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
    500 g
  • olive oil
    30 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • orange juice, freshly squeezed
    50 g
  • fresh thyme leaves only
    1 Tbsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • paprika
    1 tsp
Orange Bulgur
  • water
    900 g
  • orange finely grated zest and juice
    1
  • olive oil
    10 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • bulgur wheat
    250 g
  • feta cheese crumbled
    100 g
  • walnuts roughly chopped, for garnishing
    3 Tbsp
  • fresh mint leaves roughly chopped, for garnishing
    2 Tbsp
  • fresh parsley leaves roughly chopped, for garnishing
    2 Tbsp

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 386 kcal / 1616 kJ
Chất đạm 11 g
Chất béo 14 g
Carbohydrate 59 g
Chất xơ 10 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Natri 1190 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cutter 27 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4(100)

30 phút

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.5(46)

2h 45 phút

Indian Vegetable Curry

Indian Vegetable Curry

4.5(61)

50 phút

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

4(20)

40 phút

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

4.5(103)

1h 15 phút

Kale Meat(less) Balls

Kale Meat(less) Balls

4.5(76)

30 phút

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(90)

30 phút

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

5(12)

15 phút

Carrot and Sesame Burgers

Carrot and Sesame Burgers

4(10)

1h 15 phút

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(87)

1h

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.5(47)

20 phút

Garlic and Olive Conchiglie

Garlic and Olive Conchiglie

5(1)

25 phút

 Hiển thị tất cả