Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
TM6

Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Roasted Vegetables

  • 150 g red onions, halved vertically
  • 200 g red peppers, cut in wedges
  • 350 g courgettes, unpeeled, ends removed
  • 500 g sweet potatoes, scrubbed, ends removed and trimmed if necessary to fit in feeder
  • 30 g olive oil
  • 20 g balsamic vinegar
  • 50 g orange juice, freshly squeezed
  • 1 Tbsp fresh thyme, leaves only
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp paprika

Orange Bulgur

  • 900 g water
  • 1 orange, finely grated zest and juice
  • 10 g olive oil
  • 1 ½ tsp fine sea salt
  • 250 g bulgur wheat
  • 100 g feta cheese, crumbled
  • 3 Tbsp walnuts, roughly chopped, for garnishing
  • 2 Tbsp fresh mint leaves, roughly chopped, for garnishing
  • 2 Tbsp fresh parsley leaves, roughly chopped, for garnishing

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1616 kJ / 386 kcal
Chất đạm
11 g
Carbohydrate
59 g
Chất béo
14 g
Chất béo bão hòa
3.8 g
Chất xơ
10 g
Natri
1190 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả