Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- spray cu ulei antiaderent, pentru uns
- 45 g parmezan, tăiat în bucăți
- 85 g brânză Cheddar, tăiată în bucăți
- 30 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 lingurițe cepșoară uscată, tocată
- 680 g cartofi făinoși, descojiți, tăiați cubulețe
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță pudră de ceapă
- 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 4 ouă mari (63-73 g)
- 30 g lapte integral
- Dinh dưỡng
- trên 1 bucată
- Calo
- 596.2 kJ / 142.5 kcal
- Chất đạm
- 7.1 g
- Carbohydrate
- 10.7 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 1.4 g
- Natri
- 326.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cozonac
5h
Bucuria citricelor
5min
Suc detoxifiant pentru ficat
5min
Gem de afine
45 min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Không có đánh giá
Granola cu fructe
Không có đánh giá
Granola
1h 40 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Smoothie de pepene galben, la bol
50min