Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
d'eau150 g
-
de levure boulangère sèche5 g
-
de sucre en poudre½ c. à café
-
de farine d'épeautre et un peu pour le plan de travail200 g
-
de farine complète pour pain (env. 13% de protéines)100 g
-
d'huile d'olive45 g
-
de sel et 2-3 pincées1 c. à café
-
de laitue coupée en morceaux150 g
-
de poivrons rouges taillés en lanières200 g
-
de tomates coupées en morceaux150 g
-
de concombre coupé en rondelles100 g
-
avocat détaillé en cubes1
-
de jus de citron fraîchement pressé10 g
-
de curcuma en poudre1 - 1 ½ c. à café
-
de houmous (voir "Variante(s)")250 g
-
de graines de tournesol grillées2 c. à soupe
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
415 kcal /
1736.2 kJ
Chất đạm
13.6 g
Chất béo
18 g
Carbohydrate
56 g
Chất xơ
11.1 g
Chất béo bão hòa
2.6 g
Natri
719 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recettes de beauté
5 Công thức
Pháp
Pháp
