Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 450 g de filetes de lenguado en tiras de 2 cm
- 6 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 1 cucharada de zumo de lima
- 100 g de tomate en dados de 2 cm
- 200 g de calabacín en cuñas de 2 cm
- 150 g de pimiento rojo en tiras de 5 cm
- 200 g de champiñones frescos en cuartos
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 100 g de chalotas en mitades
- 2 dientes de ajo
- 40 g de mantequilla en trozos
- 80 g de vino blanco seco
- 320 g de arroz de grano redondo
-
720
g de caldo de verduras
hoặc 720 g de caldo de pescado - 60 g de queso parmesano rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1603 kJ / 383 kcal
- Chất đạm
- 18.8 g
- Carbohydrate
- 51.1 g
- Chất béo
- 10.2 g
- Chất béo bão hòa
- 5.6 g
- Chất xơ
- 2.1 g
- Natri
- 536.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Paella de marisco
50 min
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1ωρ. 30 λεπτ.
Paella de pollo y marisco XXL
1hod.
Fideuá de marisco del senyoret
1h 10 min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1hod. 25min
Arroz caldoso
1h 15min
Paella mixta rústica
1hod.
Arroz negro con calamares (HESTAN CUE)
40 λεπτ.
Risotto de calamares y langostinos
1hod.
Arroz a banda
1hod.
Arroz con bogavante (Cocción de arroz)
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 min