Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne
4.4 160 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Marinierter Tofu
  • Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
    300 g
  • Sesamöl, geröstet
    2 EL
  • Sojasauce
    2 EL
Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis
  • Honig
    30 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)
    3
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Knollensellerie in Würfeln (1 cm)
    400 g
  • Wasser
    900 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
    30 g
  • Reis (Natur- und Wildreismischung)
    200 g
  • Kardamomkapseln
    6
    ¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen
  • Salz
    1 TL
  • Reisessig
    2 EL
  • Vollrohrzucker
    2 EL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Sesam
    3 EL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g
Calo 2633 kJ / 629 kcal
Chất béo 34 g
Chất xơ 8.5 g
Carbohydrate 57 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Áo
Lust auf vegetarisch 59 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.6K)

1h 45min

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(299)

25min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

4.7(182)

20min

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(800)

35min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(1K)

3h

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(476)

20min

Green-Goddess-Power-Salat

4.5(75)

20min

Sommerpasta

4.0(246)

35min

Halloumi-Wraps

4.7(313)

40min

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

4.4(169)

1h 45min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

4.2(167)

1h 45min

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

4.0(432)

30min

 Hiển thị tất cả