Crema de kale

Crema de kale

4.8 46 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
  • 100 g de patata en trozos de 2 cm
  • 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
  • 1000 g de caldo de verduras
  • ½ cucharadita de sal
  • 50 g de nata
  • 30 - 50 g de picatostes
  • 4 cucharadas de pipas de calabaza

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 539.7 mg
Chất đạm 5 g
Calo 928 kJ / 222 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 4.6 g
Chất béo bão hòa 4.4 g
Carbohydrate 23.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả