Các phiên bản tương thích
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pollo en papillote
- 3 - 4 tomates secos
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 pechugas de pollo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
Verdura y fruta en papillote
- 100 g de zanahoria en bastones
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 100 g de calabacín en rodajas de 5 mm
- ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
- 2 tomates cherry en mitades
- 1 cucharada de queso cremoso
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 pellizcos de tomillo seco
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pera (pelada y sin semillas) en mitades verticales
- 4 moras frescas
- 4 frambuesas
- 1 rodaja de piña en conserva en 4-6 trozos
- 2 - 4 cucharadas de vino dulce
- 2 cucharaditas de azúcar
Crema de coliflor
- 200 g de ramilletes de coliflor
- ½ puerro (solo la parte blanca) en rodajas de 3 mm
- 50 g de cebolla en trozos
- 90 g de patata en trozos
- ½ pastilla de caldo
- 550 g de agua
- 15 g de aceite de oliva
- 100 g de coliflor
- 1 huevo (envuelto en film transparente)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2627 kJ / 628 kcal
- Chất đạm
- 48.1 g
- Carbohydrate
- 60.2 g
- Chất béo
- 22.6 g
- Chất béo bão hòa
- 4.7 g
- Chất xơ
- 11.3 g
- Natri
- 498.6 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPechugas de pollo al curry con arroz
1h 15 min.
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 min
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min.
Estofado de pavo al ajillo
45 min.
Magrets de pato con salsa de naranja y jengibre, puré de patata y judías verdes
1 godz. 10 min
Pollo guisado con arroz
1 godz. 25 min
Conejo a la huertana
45 min.
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min.
Sopa de coliflor con pollo
40min
Tayín de pollo con naranjas caramelizadas
35min
Pan relleno de pollo al curry nyonya
2h 15 min.
Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta
45 min.