Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4 25 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 doses

Nguyên liệu

cenoura ralada
½
grão-de-bico cozido
200 g
dentes de alho
3
coentros frescos
10 g
paprika fumada
½ c. chá de
Sal q.b.
cominhos
½ c. chá de
sementes de girassol
3 c. sopa de
farinha de teff
4 c. sopa de
4 c. sopa de farinha de arroz
fermento de padeiro seco
1 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
3 c. sopa de
tomate-cereja vermelho cortado em metades
200 g
tomate-cereja amarelo cortado em metades
200 g
tomate-cereja preto cortado em metades
200 g
hortelã só as folhas
10 g
limões (raspa e sumo)
2
pimenta
1 pitada de
sementes de cânhamo
4 c. sopa de
água
4 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 100 g

Chất đạm 5 g

Calo 594 kJ / 142 kcal

Chất béo 7.5 g

Chất xơ 3.9 g

Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Equilíbrio 12 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de beringela e lentilhas

40 phút

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 phút

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 phút

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 phút

Mexilhões com bloody Mary

30 phút

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 phút

Mexilhões com caril verde

25 phút

Cogumelos recheados

40 phút

Nachos sem glúten com guacamole

35 phút

Croquetes de queijo e espinafres

30 phút

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Không có đánh giá

Caracóis com pesto de noz e pinhão

50 phút

Hiển thị tất cả