Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 750 g floury potatoes, peeled and cut intopiecesthat fit through feeder tube (see Tips)
- 100 g onion, cut into halves
- 1 - 2 garlic cloves, to taste (optional)
- 70 g plain flour, plus an extra 1-1.5 tbsp if needed
- 2 eggs
- 1 - 1 ½ tsp sea salt, to taste
- ¼ - ½ tsp ground black pepper, to taste
- 2 tbsp vegetable oil, to shallow fry, plus extra as needed
- icing sugar, to sprinkle
- sour cream, to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1058.9 kJ / 253.1 kcal
- Chất đạm
- 8.9 g
- Carbohydrate
- 48.8 g
- Chất béo
- 2.7 g
- Chất béo bão hòa
- 0.8 g
- Chất xơ
- 5.1 g
- Natri
- 634.7 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảNo fail mash potato
20 phút
Mashed potatoes for two
30p
Steamed Chinese greens
30p
Brown rice
50 min
Silky sweet potato mash
25p
Risoni salad with artichoke and feta
25p
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.
Ratatouille
40 min
Cauliflower mash
25p
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 min
Nasi lemak (coconut rice)
20 phút
Chinese-style stir-fried vegetables
25p