Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
3 œufs
-
2 pincées de sel et un peu pour le service
-
2 pincées de poivre moulu et un peu pour le service
-
330 g d'eau
-
140 g d'épinards frais
-
300 g de champignons frais émincés
-
20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
-
1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
-
poivre de Cayenne moulu (không bắt buộc) pour le service
-
2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve pour le service
-
mélange de jeunes pousses de salade pour le service
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
566.4 mg
Chất đạm
22.1 g
Calo
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Chất béo
25.3 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
7.7 g
Carbohydrate
10.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Recettes énergisantes
5 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Wrap au houmous et légumes grillés
30min
Tatin d'aubergine
1h 5min
Croûtes aux champignons
1h 10min
Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin
35min
Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35min
Galettes de potimarron aux châtaignes
1h 15min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45min
Galette oignon-chèvre
35min
Gratin de chou-fleur
55min
Crêpes à la ricotta et aux épinards
1h 40min
Endives braisées gratinées au parmesan
50min