Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 pepinos c/ casca e s/ extremidades, cortados ao meio verticalmente (400 g cada aprox.)
- 100 g cebola roxa cortada ao meio verticalmente
- 50 g amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
- 1 dente de alho
- 40 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 20 g molho de peixe
- 20 g açúcar
- 30 g azeite
- 1 malagueta s/ sementes, cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 10 g coentros, só as folhas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 863.7 kJ / 206.4 kcal
- Chất đạm
- 5.4 g
- Carbohydrate
- 18.4 g
- Chất béo
- 14.3 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 3.5 g
- Natri
- 691.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSaltear frango em tiras
15min
Saltear bacon com frango em tiras
15min
Soufflé de brócolos e milho
1h
Almôndegas de frango e ervas
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Tortilha de batata, bacon e queijo
50min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45 Min
Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido
45 Min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 godz. 40 min
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40 Min
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5min