Các phiên bản tương thích
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
20
g de framboises lyophilisées
hoặc 20 g de fraises lyophilisées - 250 g de fraises plus extra pour décorer
- 150 g de framboises plus extra pour décorer
- 100 g de myrtilles fraîches plus extra pour décorer
- 1 banane coupée en morceaux
- 110 g de flocons d'avoine plus extra pour décorer
- 40 g de noix de cajou
- 150 g de yaourt grec
- 20 g fruits rouges frais variés plus extra pour décorer (không bắt buộc)
-
35 - 40
g de sirop d'agave
hoặc 30 - 40 g de miel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 1571 kJ / 374 kcal
- Chất đạm
- 9 g
- Carbohydrate
- 43 g
- Chất béo
- 14 g
- Chất béo bão hòa
- 7 g
- Chất xơ
- 14 g
- Natri
- 29 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Mousse aux fruits rouges
5h
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Porridge à l'amande
10min
Porridge aux fruits frais
15min
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10min
Yaourt à boire à la Stracciatella
12h
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Brouillade rose
15min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Không có đánh giá
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2h
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Không có đánh giá
Muffins ciboulette-jambon fumé
45min