Tacos com legumes e feijão

4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
6 unidades

Nguyên liệu

  • tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
    200 g
  • cenoura
    140 g
  • curgete c/ casca, s/ extremidades
    160 g
  • queijo Gruyère cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
    120 g
    120 g queijo flamengo, cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • cebola
    50 g
  • feijão-encarnado, em lata escorrido
    300 g
  • água
    150 g
  • caldo de legumes caseiro
    ½ c. chá de
    ¼ cubo de caldo de legumes
  • concentrado de tomate
    20 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    3 pitadas de
  • sal
    ¼ - ½ c. chá de
  • pimenta
    3 pitadas de
  • tortilhas de milho
    6
  • Flocos de malagueta seca (không bắt buộc) q.b. p/ polvilhar
  • coentros picado
    ½ ramo de
  • crème-fraîche p/ servir
    100 g
  • lima cortada em rodelas ou cunhas, p/ servir
    1

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 unidade

Natri 483.7 mg
Chất đạm 11.8 g
Calo 1034.4 kJ / 247.2 kcal
Chất béo 11.6 g
Chất xơ 6.9 g
Chất béo bão hòa 5.9 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả