Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ham salt reduced lean
    50 g
  • eggs
    4
  • full cream milk
    120 g
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • spring onions/green onions cut into pieces
    4
  • seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
    4 slices
  • extra virgin olive oil spray
  • fresh portobello mushrooms (460 g), large
    4
  • Dijon mustard
    2 tsp
  • sweet paprika to taste
  • ground black pepper to taste
  • fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
    2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 265 mg
Chất đạm 22.5 g
Calo 1525 kJ / 365 kcal
Chất béo 15.5 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 30.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka in the Varoma

4.4(18)

30 phút

Homemade toasted muesli

4.8(12)

30 phút

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1h 20 phút

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(89)

30 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 phút

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2h 30 phút

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(11)

1h 15 phút

Slap pap (soft porridge)

4.0(4)

40 phút

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 phút

Spinach and leek frittata

4.5(34)

40 phút

Better-for-you banana pancakes

4.7(250)

30 phút

Banana oat clusters

4.9(82)

55 phút

 Hiển thị tất cả