Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6 5 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
6 pieces

Nguyên liệu

  • strawberries trimmed, cut into quarters
    160 g
  • navel orange (see method)
    1
  • pure maple syrup
    2 tsp
  • sweet potato peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
    175 g
  • water plus as extra 1 tbsp
    500 g
  • buckwheat flour
    55 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • egg
    1
  • egg white
    1
  • full cream milk
    80 g
  • extra virgin olive oil spray
  • natural yoghurt high protein (see Tip)
    190 g

Dinh dưỡng trên 1 piece

Calo 135.2 kcal / 565 kJ
Chất đạm 6.2 g
Chất béo 3.8 g
Carbohydrate 17.5 g
Chất xơ 2.7 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Natri 75.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả