Carrot cake overnight oats (Diabetes)
TM6 TM5

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.8 (9 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 180 g carrot, cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
  • 620 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
  • 90 g rolled oats
  • 1 tbsp chia seeds
  • 2 tsp natural vanilla extract
  • 1 ½ tbsp pure maple syrup
  • 60 g fresh ricotta cheese
  • 40 g sultanas
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 tsp lemon zest
  • 180 g water
  • 2 tbsp walnuts, chopped

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1510 kJ / 360 kcal
Chất đạm
13.5 g
Carbohydrate
40 g
Chất béo
15.5 g
Chất béo bão hòa
6.3 g
Chất xơ
6 g
Natri
123 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả