Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

4 portions

Nguyên liệu

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 255 mg

Chất đạm 20.8 g

Calo 1417.5 kJ / 340 kcal

Chất béo 11.8 g

Chất xơ 10.8 g

Chất béo bão hòa 2.3 g

Carbohydrate 31.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

2 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 godz. 10 min

Cinnamon buns

3 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Blueberry brioche buns

1 godz. 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 godz. 5 min

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Breakfast bars

40 min

Hiển thị tất cả