Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds2 tsp
-
coriander seeds2 tsp
-
yellow mustard seeds1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)1 bunch
-
onion cut into quarters150 g
-
garlic cloves2
-
piece fresh ginger cut into pieces4 cm
-
extra virgin olive oil1 tbsp
-
cauliflower cut into florets750 g
-
water350 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)1 tsp
-
red lentils115 g
-
cinnamon quill1
-
eggs4
-
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve1
-
lime cut into wedges, to serve1
-
ground black pepper to taste
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
255 mg
Chất đạm
20.8 g
Calo
1417.5 kJ /
340 kcal
Chất béo
11.8 g
Chất xơ
10.8 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
31.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 phút
Banana oat clusters
55 phút
Green smoothie
10 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Overnight berry breakfast
24h 5 phút
Wholemeal crumpets
1h 40 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 phút
Apple and cinnamon muffins
35 phút
Greek-style yoghurt with honey walnuts
13h 5 phút
Abundant breakfast bowl
30 phút
Peach, raspberry and banana smoothie
10 phút