Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tarte sol

Tarte sol
5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 30 phút
12 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • manteiga cortada em cubos (1-2 cm aprox.), previamente congelada
    200 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    200 g
  • água fria
    90 g
  • sal
    1 c. chá de
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    100 g
  • alecrim
    2 c. sopa de
  • tomate seco, em azeite
    50 g
  • sardinha em lata escorrida
    90 g
  • crème fraîche
    60 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    2 pitadas de
  • ovo
    1
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • água
    2 c. sopa de
  • sementes de girassol
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 383.3 mg
Chất đạm 8.1 g
Calo 1093 kJ / 261.2 kcal
Chất béo 18.6 g
Chất xơ 1.4 g
Chất béo bão hòa 10.9 g
Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dia da asneira 13 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

5.0(1)

45 phút

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

4.3(9)

2h 45 phút

Omelete de legumes

4.0(1)

30 phút

Endívias com fiambre e queijo

Không có đánh giá

Caldo de legumes com gnocchi

3.8(4)

30 phút

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 phút

Panquecas de legumes

3.2(5)

20 phút

Salada com molho verde

3.0(1)

10 phút

Endívias com presunto e gorgonzola

Không có đánh giá

Esparguete preto com camarão

4.4(34)

45 phút

"Arroz" de brócolos e camarão

4.2(5)

35 phút

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

3.0(1)

30 phút

 Hiển thị tất cả