Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM5)

3.0 2 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
6 pieces

Nguyên liệu

  • plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)
    200 g
  • iceberg lettuce thickest part of
    the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
    in feeder
    150 g
  • onion halved
    70 g
  • leek
    130 g
  • mixed peppers cut in 4 wedges, seeds and membranes removed
    180 g
  • fresh button mushrooms whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
    80 g
  • carrot peeled, ends removed
    100 g
  • Emmental cheese cut in pieces that fit in feeder
    150 g
  • fresh parsley cut in pieces
    ½ bunch
  • crème fraîche
    150 g
  • olive oil
    40 g
  • fresh baby spinach
    50 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • ground cayenne pepper
    2 - 3 pinches
  • flour tortillas (approx. Ø 25 cm)
    6 pieces

Dinh dưỡng trên 1 piece

Calo 395.3 kcal / 1654.1 kJ
Chất đạm 13.4 g
Chất béo 22.6 g
Carbohydrate 36.7 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 8.9 g
Natri 812 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả