Thiết bị & Phụ kiện
Leftover Vegetable Hummus
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
cooked white chickpeas (1 x 400 g can)240 g
-
leftover roasted vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see Tip)250 - 300 g
-
tahini to taste (see Tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
parsley, fresh finely chopped, for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282 mg
Chất đạm
7 g
Calo
944 kJ /
226 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
5.8 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
20 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Perfect for Dipping
13 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMaple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30h
Hummus
10 phút
Tzatziki
20 phút
Basil pesto
10 phút
Spinach and Artichoke Dip
20 phút
Cream Cheese Spread with Radishes
5 phút
Hummus
10 phút
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 phút
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 phút
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney) Metric
1h 30 phút
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 phút
Béarnaise sauce
15 phút