Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g eggplants, medium-sized (approx. 3-4)
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice
- 30 g tahini
- 3 tbsp parsley leaf, fresh, plus 1 tbsp roughly chopped
- ¼ tsp chilli powder (không bắt buộc)
- ½ tsp sea salt
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil, for drizzling, plus extra for brushing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 314 kJ / 76 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Natri
- 198 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30 min
Hummus
10 min
Béchamel sauce
15 min
Béarnaise sauce
15 min
Chunky Guacamole
10 min
Guacamole (TM5 Metric)
5min
Hollandaise sauce
15 min
Basil Pesto
10 min
Tomato sauce
40 Min
Ranch Dressing
2h 15min
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
3 Std. 15 Min
Mayonnaise
5min