Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 600 g eggplants, medium-sized (approx. 3-4)
- 1 garlic clove
- 50 g lemon juice
- 30 g tahini
- 3 tbsp parsley leaf, fresh, plus 1 tbsp roughly chopped
- ¼ tsp chilli powder (không bắt buộc)
- ½ tsp sea salt
- 1 ½ tsp extra virgin olive oil, for drizzling, plus extra for brushing
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 314 kJ / 76 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 3 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Natri
- 198 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Tzatziki
20 min
Béchamel Sauce
15 min
Pico De Gallo
15 min
Mango Chutney
1h 20min
Lemony Apple Cider Vinaigrette
5 min
Red Pepper Dip (Muhammara)
30 min
Garlic Tahini Dip (Tarator)
5 min
Hummus
10min
Ranch Dressing
2 Std. 15 Min
Guacamole
5 min
Basil pesto
10min