Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
450
g de courge, par ex. muscade, en morceaux (4
cm) - 160 g d'oignons, coupés en deux
- 1 piment rouge, épépiné
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de lait de coco light
- 10 g de jus de citron vert
- 20 g de lamelles de noix de coco, séchées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 786 kJ / 189 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 10 g
- Chất béo
- 15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Soupe de potiron
35 min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 min
Soupe à l'oignon
1 godz. 10 min
Velouté orange-courge
35 min
Minestrone
45 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Velouté de potiron et crevette
35 min
Velouté de légumes
35 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Soupe de légumes
25 Min
Velouté de tomate
30 Min
Velouté de courgettes au fromage frais
35 min