Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Brócoli dorado con salsa de atún

Brócoli dorado con salsa de atún
4.4 196 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salsa de atún
  • 100 g de aceite de girasol
  • 100 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
  • 2 cucharaditas de alcaparras
  • 1 filete de anchoa en aceite
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 25 g de agua
  • 1 yema de huevo
  • 1 pellizco de sal
Brócoli salteado
  • 15 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo laminados
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
  • 400 g de brócoli en ramilletes
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de almendras laminadas tostadas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 861.6 mg
Chất đạm 12 g
Calo 1590 kJ / 380 kcal
Chất béo 34.5 g
Chất xơ 3.2 g
Chất béo bão hòa 4.7 g
Carbohydrate 8.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 168 34 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verdinas con bacalao en cocción lenta

4.3(55)

16h 30 phút

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

4.2(19)

45 phút

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

4.3(36)

35 phút

Borrajas con almendras y jamón

4.2(5)

45 phút

Huevos con jamón, verduras y arroz

3.6(17)

40 phút

Aguacate con tartar de atún

4.3(6)

30 phút

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

4.4(7)

1h 10 phút

Potaje de Cuaresma con langostinos

4.8(382)

50 phút

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

3.9(52)

35 phút

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 phút

Aletría con "alcanciles"

4.7(3)

45 phút

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

4.1(8)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả