Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 Granny Smith apple, peeled, cored, quartered
- 2 oz pitted dates
- 2 oz dried apricots, pitted
- 2 oz dried cranberries
- 8 oz cream cheese, cut into pieces, softened
- 5 oz plain Greek yogurt
- 2 tbsp toasted sesame seeds
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp curry powder
- 1 pinch ground cumin (không bắt buộc)
- 1 carrot, julienned
- ½ cucumber, julienned
- 3 stalks celery, julienned
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 229 kJ / 54.7 kcal
- Chất đạm
- 1.2 g
- Carbohydrate
- 6.5 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 0.8 g
- Natri
- 75.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCantina Salsa
5 Min
Guacamole
5 Min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Roasted Red Pepper and Cashew Dip
5 Min
Olive and Thyme Goat Cheese Dip
10 Min
Almond Butter
5 Min
Garlic Herb Marinade and Dressing
10 Min
Pico De Gallo
15 min
Hollandaise Sauce
15 min
Italian Salad Dressing
5 Min
Chorizo Dip
25 min
Basil Pesto
10 Min