Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Carrot, pumpkin and ginger purée

Carrot, pumpkin and ginger purée
4.5 31 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • piece fresh ginger peeled
    1 - 2 cm
  • orange zest only, no white pith
    ½
  • brown onion cut into halves
    50 g
  • pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
    150 g
  • carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
    150 g
  • water
    80 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    ½ tsp
  • unsalted butter
    20 g
  • salt to taste
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper to taste
    1 - 2 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 136.8 mg
Chất đạm 2.2 g
Calo 627.5 kJ / 150 kcal
Chất béo 8.4 g
Chất xơ 3.8 g
Chất béo bão hòa 5.2 g
Carbohydrate 18.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pan de Sal

4.8(47)

2h 20 phút

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.4(36)

35 phút

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(34)

1h 15 phút

Amritsari dal

4.4(39)

26h

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 phút

Aussie potato salad

4.7(783)

1h 30 phút

Gluten and grain free bread rolls

4.1(75)

1h 20 phút

Citrus seafood salad

4.5(26)

1h

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24h 20 phút

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(67)

1h 45 phút

Root vegetables with hazelnut pangrattato

4.0(7)

40 phút

Mixed tomato and labne salad

4.9(30)

24h 20 phút

 Hiển thị tất cả