Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 230 - 250 g de tofu, en cubes (2 cm)
- 1 - 2 gousses d'ail
- 100 g d'huile d'olive
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de feuilles de sauge séchées (không bắt buộc)
- 1 c. à café de basilic déshydraté
- 1 c. à café d'estragon séché (không bắt buộc)
- 15 - 20 g de vinaigre blanc
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 5230.8 kJ / 1250.2 kcal
- Chất đạm
- 38.6 g
- Carbohydrate
- 13.8 g
- Chất béo
- 120 g
- Chất béo bão hòa
- 17 g
- Chất xơ
- 6.5 g
- Natri
- 2363.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce béchamel
15min
Pâte à crêpe
1h 15min
Cuisson des pâtes
20min
Cuisson du riz jasmin
35min
Sucre glace
5min
Pâte de base pour pain
24 Std. 5 Min
Pâte brisée
5min
Pâtes fraîches sans oeufs
1h 35min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20min
Yaourt à la vanille
12h 20min
Crème anglaise
15min
Crème pâtissière
15min