Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gratin de blé aux légumes

Gratin de blé aux légumes
3.2 65 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 400 g de courgettes en morceaux
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 50 g de pousses d'épinards
  • 1 c. à soupe de cumin en poudre
  • 430 g d'eau bouillante
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 100 g de fromage râpé

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 17 g
Calo 1488 kJ / 353 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 48 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Dahl de lentilles corail aux épinards

4.4(526)

35 Min

Curry de légumes au lait de coco

4.6(275)

50 Min

Tartelette petits pois, courgette et menthe

4.5(43)

50 Min

Tajine d'aubergine au piment

4.5(230)

30 Min

Chaussons aux légumes

4.3(115)

40 Min

Moussaka de lentilles

4.8(2.7K)

2 Std.

Wrap au chèvre

4.7(556)

1 Std. 25 Min

Tarte aux tomates de couleur et roquefort

4.2(199)

45 Min

Japchae

4.3(75)

50 Min

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(552)

1 Std. 30 Min

Curry d'aubergines, tomates et pois chiches

4.5(572)

35 Min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(30)

50 Min

 Hiển thị tất cả