Thiết bị & Phụ kiện
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h
6 κομμάτια
Nguyên liệu
Γουακαμόλε
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα100 γρ.
-
πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στα τέσσερα1
-
αβοκάντο χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)2
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
λάδι40 γρ.
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια ξεσποριασμένη1
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (3 εκ.)230 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι12
-
τυρί τσένταρ, αλεσμένο100 γρ.
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 κομμάτι
Chất đạm
20.91 g
Calo
2142 kJ /
513 kcal
Chất béo
27.41 g
Chất xơ
9.63 g
Carbohydrate
45.42 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Πάμε Μεξικό
11 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảΑτομικές ομελέτες στον ατμό
45 phút
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 phút
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 phút
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Không có đánh giá
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 phút
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1h 10 phút
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 phút
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 phút
Ταμπουλέ με τόνο
55 phút
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Không có đánh giá
Ιταλικό ντιπ τυριού
4h 10 phút
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
1h 15 phút