Các phiên bản tương thích
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1711 kJ / 407 kcal
- Chất đạm
- 17.3 g
- Carbohydrate
- 15.5 g
- Chất béo
- 30.6 g
- Chất béo bão hòa
- 5.2 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 587 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Không có đánh giá
Pasta primavera
1 Std.
Ravioli Wonton, cu brânză de capră și sos Pistou
Không có đánh giá
Caserolă cu rață și legume
1 Std.
Paste cu Ragout de legume
45 min
Crochete de morcovi
Không có đánh giá
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Không có đánh giá
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
50 min
Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză
40 min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2h