Creamy Avocado Dip

Name: Creamy Avocado Dip
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5 portions
Ingredients: 1 - 3 limes; 7 - 10 sprigs fresh cilantro; 1 garlic clove; 1 ripe avocado; ½ tsp salt; 7 oz plain Greek yogurt

4.7 (26 đánh giá)

Đăng ký miễn phí

Độ khó dễ

Thời gian thực hiện 5 phút

Tổng thời gian 10 phút

Khẩu phần ăn 5 portions

Nguyên liệu

1 - 3 limes
7 - 10 sprigs fresh cilantro, leaves only
1 garlic clove
1 ripe avocado, flesh only (approx. 4 oz)
½ tsp salt, to taste
7 oz plain Greek yogurt
1 - 2 tsp chili flakes, dried, to taste, to garnish (không bắt buộc)
hoặc 1 - 2 tsp chopped cilantro, to taste, to garnish (không bắt buộc)

Dinh dưỡng: trên 1 portion
Calo: 480 kJ / 114.7 kcal
Chất đạm: 4.9 g
Carbohydrate: 12.1 g
Chất béo: 6.7 g
Chất béo bão hòa: 0.9 g
Chất xơ: 4.8 g
Natri: 253.2 mg