Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

4.3 50 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 25 phút

6 porcji

Nguyên liệu

Sałatka

500 g wody
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki

Sos

25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)
2 ząbki czosnku
45 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g oliwy z oliwek
1 - 2 łyżki octu balsamicznego
500 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
250 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 8 g

Calo 1971 kJ / 470 kcal

Chất béo 16.6 g

Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

SAŁATKOWE 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30 phút

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1h 30 phút

Modro kapusta

Modro kapusta

45 phút

Thermomix® Party - Przepis 5

Thermomix® Party - Przepis 5

10 phút

Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15 phút

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 phút

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50 phút

Niemiecka sałatka ziemniaczana

Niemiecka sałatka ziemniaczana

1h 40 phút

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1h 10 phút

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 phút

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15 phút

Pasztet z selera

Pasztet z selera

2h

Hiển thị tất cả