Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.3 23 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porții

Nguyên liệu

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 15.8 g

Calo 930 kJ / 224 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 0.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Energia de dimineață 10 Công thức
Quốc tế

Minus carbohidrați 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 phút

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35 phút

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1h

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Không có đánh giá

Batoane cu mere și scorțișoară

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10 phút

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

10 phút

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 phút

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 phút

Terci de orz

Terci de orz

25 phút

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 phút

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả