Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

6 porții

Nguyên liệu

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 15.8 g

Calo 930 kJ / 224 kcal

Chất béo 17.4 g

Carbohydrate 0.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Energia de dimineață 10 Công thức
Quốc tế

Minus carbohidrați 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 min

Gem de afine

45 min

Bucuria citricelor

5 min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 min

Granola

1 h 40 min

Spanac cu brânză la cuptor

9 h 45 min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 h

Fursecuri cu migdale și ciocolată

No ratings

Băutură aromată de migdale

No ratings

Iaurt natural (Fermentat)

12 h 10 min

Porridge

15 min

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15 min

Hiển thị tất cả