Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
4.4 27 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 porții
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
    80 g
  • ouă mijlocii (53-63 g)
    6
  • smântână grasă (cca. 48% grăsime)
    2 linguri
  • cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
    2
  • pătrunjel uscat
    ½ linguriță
  • sare de mare
    ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    1 priză
  • ulei de măsline
    1 lingură
  • bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
    6 felii
  • frunze de spanac proaspăt
    80 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 15.8 g
Calo 930 kJ / 224 kcal
Chất béo 17.4 g
Carbohydrate 0.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Energia de dimineață 10 Công thức
Quốc tế
Minus carbohidrați 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Granola

5.0(1)

1h 40min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4h 15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6(8)

1h 45min

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5min

Clătite verzi de primăvară

4.9(39)

45min

Batoane cu mere și scorțișoară

5.0(2)

3h

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

5.0(7)

15min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

5.0(4)

30min

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(9)

5min

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

5.0(3)

50min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nessuna valutazione

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0(1)

45min

 Hiển thị tất cả