Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g d'oignons, coupés en 2
- 2 - 3 gousses d'ail, selon vos goûts
- 40 g de concentré de tomates
- 30 g de beurre, en morceaux (2 cm)
- 200 g de lentilles rouges séchées
- 2 c. à soupe de menthe déshydratée
- 30 g de riz
- 20 g de boulgour
- 1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel, selon vos goûts
- ¼ c. à café de poivre noir moulu, selon vos goûts
- ¼ c. à café de piment en poudre, selon vos goûts
- 1475 g d'eau, à température ambiante
- 1 citron, en quartiers
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 38 g
- Chất béo
- 7.3 g
- Chất xơ
- 10.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Minestrone
45 min
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 min
Soupe à l'oignon
1h 10min
Velouté de courgette
25min
Soupe onctueuse au chou-fleur
50 min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 min
Velouté de légumes
35 min
Velouté de tomate
30 min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 min
Soupe froide au concombre
1 godz.
Soupe au chou
50 min
Crème de champignons
20 min