Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pâte
- 200 g de lait
- 1 oeuf
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de yaourt grec
- 2 c. à café de levure déshydratée
- 600 g de farine de blé, et un peu plus pour travailler la pâte
- ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sucre
- ½ c. à café de sel
Garniture
- 150 g de Cheddar, en cubes
- 5 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
- 5 brins de persil plat frais, les feuilles uniquement
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 40 g d'huile d'olive
- 5 gousses d'ail
- 1 oignon jaune, coupé en quatre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1 c. à café de poudre de paprika
- 500 g de viande hachée (poulet, bœuf ou agneau)
- 1 c. à soupe de farine de blé
- ¼ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 30 g de jus de citron
- 250 g de feta, émiettée
- de l'huile d'olive en spray, pour la cuisson
- 1 citron, en quartiers, pour servir
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1541.2 kJ / 366.9 kcal
- Chất đạm
- 18.2 g
- Carbohydrate
- 30.7 g
- Chất béo
- 18.5 g
- Chất béo bão hòa
- 7.5 g
- Chất xơ
- 2.5 g
- Natri
- 386.4 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoulettes de viande à la sauce tomate
45 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2 Std. 30 Min
Risotto bolognaise
45 λεπτ.
Couscous royal
1ωρ. 10 λεπτ.
Filet de porc sauce moutarde
30 λεπτ.
Filet mignon de porc à la moutarde et aux pommes de terre
30 λεπτ.
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 λεπτ.
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 λεπτ.
Tomates farcies
50 λεπτ.
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 λεπτ.
Tajine d'agneau aux abricots et au miel
1ωρ. 30 λεπτ.