Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dressing
- 1 garlic clove
- ¼ bunch cilantro leaves
- 3 green onions, trimmed, cut into pieces
- 4 oz sour cream
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lime juice
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Quinoa and Shrimp
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 24 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp paprika
- ½ tsp ground cumin, to taste
- ½ tsp chili powder, to taste
- ¼ tsp ground cayenne pepper, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 12 oz fresh corn kernels (from approx. 2 ears of corn)
- 10 oz salad greens, divided
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 1 English cucumber, thinly sliced or diced
- 1 avocado, diced
- 3 - 4 tbsp pumpkin seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3181.5 kJ / 760.4 kcal
- Chất đạm
- 39.4 g
- Carbohydrate
- 66.5 g
- Chất béo
- 41 g
- Chất béo bão hòa
- 8.8 g
- Chất xơ
- 13.3 g
- Natri
- 1891.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMixed Paella (Hestan Cue™)
40 min
Garlic Shrimp
35min
Shrimp Scampi
40 min
Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce (Hestan Cue™)
40 min
Maple and Mustard Salmon
20min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Paella
30 min
Steamed Scallops with Sweet Pea Purée
25min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15 min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 min