![Spicy Shrimp and Quinoa Bowl Spicy Shrimp and Quinoa Bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/614ab9bd117b7e16d046b1123f1b6858/Derivates/3ee80e9212b76697a714ed434b07036dccc0f86c.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dressing
- 1 garlic clove
- ¼ bunch cilantro leaves
- 3 green onions, trimmed, cut into pieces
- 4 oz sour cream
- 2 oz extra virgin olive oil
- 1 ½ oz lime juice
- ½ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper
Quinoa and Shrimp
- 7 oz quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 24 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp paprika
- ½ tsp ground cumin, to taste
- ½ tsp chili powder, to taste
- ¼ tsp ground cayenne pepper, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 12 oz fresh corn kernels (from approx. 2 ears of corn)
- 10 oz salad greens, divided
- 8 oz cherry tomatoes, halved
- 1 English cucumber, thinly sliced or diced
- 1 avocado, diced
- 3 - 4 tbsp pumpkin seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 3181.5 kJ / 760.4 kcal
- Chất đạm
- 39.4 g
- Carbohydrate
- 66.5 g
- Chất béo
- 41 g
- Chất béo bão hòa
- 8.8 g
- Chất xơ
- 13.3 g
- Natri
- 1891.3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Green Tea Salmon with Asian Slaw
1 godz. 20 min
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1 godz. 5 min
Sautéing Shrimp
15 min
Garlic Shrimp and Grits
1 Std. 10 Min
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Sicilian Shrimp Salad
30 min
New England Clam Chowder
45min
Boston Clam Chowder
55 Min
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1h 50min